Nooit te oud om iets te leren

Als 50 plus wil ik graag na mijn werkende leven, ook nog een hele lange periode genieten. We worden tegenwoordig aan alle kanten gestimuleerd om te blijven leren. Soms word ik daar best moe van. Werken kost al energie, daarnaast heb ik familie, vrienden en een huishouden. En dan zou ik daarnaast ook nog tijd moeten steken in leren. Ik weet het niet, daarom zocht ik het uit.

We zijn met velen

Op dit moment is 40% van de bevolking, meer dan 7 miljoen mensen, 50 plus¹. Wij samen, zijn een hele grote groep mensen. Waarvan een groot deel ook nog eens langer moet blijven werken. Mag je dan eindelijk een keer met pensioen, dan wil je graag ook dan nog fit zijn. Een goede reden om zowel je geest als je lichaam nieuwe uitdagingen te blijven bieden?

Nieuwe kennis op doen

Met het leven lang leren wil de overheid ons stimuleren om te blijven leren zodat we blijven aansluiten op de arbeidsmarkt. Waardoor we langer kunnen blijven werken en op latere leeftijd met pensioen gaan. Wel goed voor de staatskas. Voor het volgen van een opleiding kan gebruik worden gemaakt van het leven lang leren krediet, maar ook zijn er vaak mogelijkheden vanuit de eigen werkgever om een cursus te volgen.

Alhoewel het heel nuttig kan zijn om een cursus of opleiding te volgen in het eigen vakgebied, blijf je daarmee wel in hetzelfde kringetje ronddraaien. Iets nieuws leren als hobby geeft je de mogelijkheid om andere kennis en vaardigheden op te doen.

Leren is gezond

Een groot voordeel van iets nieuws leren is dat het je hersenen stimuleert om nieuwe verbindingen te leggen. Ook is het leren van iets nieuws uitdagender. En een uitdaging is één van de beste manieren om je geest actief te houden. Door je hersenen te blijven trainen, blijven ze gestimuleerd. Daar heb je later in je leven veel profijt van.

Een ander voordeel van iets nieuws leren is, dat je ook eens andere mensen ontmoet. Eigenlijk kun je stellen dat alles wat nieuw is of een ontdekking is goeie hersenkrakers zijn en daarmee goed voor je gezondheid.

Bewegen

En dan heb ik het nog niet gehad over bewegen. Want bewegen draagt ook bij aan een goede gezondheid. Dat weten we eigenlijk allemaal wel. Maar zou het leren van een nieuwe sport, ook extra bijdragen aan een betere gezondheid?

Sporten is gezond voor lichaam en geest

Met het leren van een nieuwe sport, zullen andere spieren gebruikt worden. Afwisseling van verschillende sporten zal dan ook zeker bijdragen om steeds andere spieren in je lichaam te trainen. Het kan natuurlijk ook op de sportschool, maar dat vind ik persoonlijk een beetje saai. Daarnaast leer je nieuwe bewegingsvormen en doe je nieuwe kennis op over de sport. Iets nieuws leren vraagt extra concentratie en draagt daarmee bij aan het stimuleren van je hersenen.

Het geeft je ook de mogelijkheid om nieuwe mensen te leren kennen en dat kan weer stimuleren om andere zaken te ondernemen.

Tante

Als ik het zo bekijk, dan wordt ik al moe van het lezen. Het betekent voor mij keuzes maken, ik heb gewoon niet de energie om alles te doen. Ik houd van een geestelijke uitdaging en vind het heerlijk om iets nieuws te leren. Ik volg om die reden vaak verschillende cursussen, van copywriting, schilderen, tapdansen tot Spaans leren. Het leuke is dat je steeds nieuwe mensen tegenkomt en het maakt mijn wereld groter, erg prettig. Nu met het virus corona blijf ook ik thuis en volg daarom nu een cursus online.

Echt sportief ben ik niet aangelegd, daarom heb ik met mezelf afgesproken dat ik minimaal drie keer per week een wandeling van minimaal een half uur moet maken. Dit is voor mij wel een puntje dat ik verder zou moeten oppakken. Ik zat zelf te denken aan yoga, after corona dan.

Psst, even tussendoor. Goeie tips van YouTube filmpjes met yoga oefeningen zijn van harte welkom (tenminste als het ook te doen is voor een stijve oude hark en het de knieën een beetje ontziet. Op de knieën zitten is voor mij namelijk pijnlijk, ook met een kussen). Dankjewel.

Ik ben er wel van overtuigd dat als je actief in het leven staat, je dit extra gezonde jaren gaat opleveren. Voor mij een reden om te blijven bewegen en steeds iets nieuws te leren (alhoewel ik dat laatste ook gewoon leuk vindt). Wat doe jij om gezond in het leven te blijven staan?

Nog meer lezen van tante? Tante heeft haar eigen pagina, zodat jij al haar verhalen makkelijk terug kan vinden.

¹ gegevens CBS